Glossario wellness Belvita
Ritrovare il benessere nei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol vuol dire concedersi un’esperienza basata sui nostri quattro concetti chiave: Wellfeeling, Spa, Fitness e Vitale Cuisine, ma anche lasciarsi coccolare dai nostri trattamenti wellness. Nel nostro glossario wellness scoprirete tutto quello che c’è da sapere sui trattamenti più efficaci per il benessere di corpo, mente e anima.
Praticare movimento in acqua non è solo divertente, ma è anche un allenamento completo per tutti i muscoli del corpo. È vero, l’acquagym è stato spesso definito come uno “sport per pensionati”, ma…
Nell’antico Egitto era venerata come “pianta dell'immortalità”, anche i Romani e i Greci ne apprezzavano i benefici, e in India e Cina era alla base della medicina tradizionale: Stiamo parlando…
Aqua balancing aiuta a ripristinare l’equilibrio tra corpo e mente e a promuovere il rilassamento olistico grazie al potere calmante dell’acqua. Ma non solo! Questa terapia innovativa, infatti,…
L’allenamento cardio è un’invenzione dell'era moderna? Nient’affatto! Già nell’antica Grecia, medici e filosofi come Ippocrate riconoscevano l’importanza dell’attività fisica per la salute…
Si tratta di uno degli stili di yoga più amati, ma anche dei più impegnativi: vi presentiamo l’Ashtanga yoga. Una pratica che richiede disciplina e pazienza e sviluppata dall’insegnante indiano di…
Aura-Soma è una terapia olistica che utilizza i colori, l’energia delle piante e dei cristalli per alimentare il benessere fisico, emotivo e spirituale. Questa tecnica, sviluppata negli anni Ottanta…
“Scienza della vita": è questo il significato del termine sanscrito “Ayurveda”. E il nome non potrebbe essere più azzeccato, visto che questa pratica curativa della tradizione indiana con oltre 5 000…
Un tuffo nell’aria pura e nella pace idilliaca del bosco. Abbracciare la natura nella sua essenza più pura e tornare a sentirsi un tutt’uno con la forza primordiale della terra. Se avete già provato…
Il bagno irlandese, nato in Irlanda circa 150 anni fa, è un rituale di bellezza che si svolge in diverse sale, secondo una sequenza ben precisa. Grazie alle temperature relativamente basse e…
La sua bellezza è entrata nella storia e da oltre 2 000 è considerata un modello di riferimento in quanto a canoni estetici. Stiamo parlando di Cleopatra, la famosa regina egizia. Già nell’antichità,…
Volete concedervi una coccola per corpo, mente e anima? Allora il bagno Rasul è la scelta perfetta: questo bagno al fango - “Rasul” significa “fango” in arabo – ha origine nella cultura orientale e…
Il bagno di Stanger è una tecnica particolare di elettroterapia, spesso utilizzata come trattamento di riabilitazione muscolare per alleviare i dolori, ma anche per fronteggiare patologie…
Utilizzare lo zolfo per rilassarsi? Certo che sì! Sapevate che l’olio di pietra tirolese, famoso in tutto il mondo, contiene un’elevata percentuale di zolfo legato. Utilizzato fin dal Medioevo per…
La tradizione termale vanta una lunga storia in diverse culture europee. In particolare nell’antica Roma, che con le sue terme colossali godeva di grande popolarità tra la popolazione e svolgeva un…
Balneoterapia, una parola dall’origine lontana, che ne rivela la lunga storia. “Bagno” e “terapia”, due termini greci che si fondono insieme per indicare un trattamento terapeutico popolare, usato…
Amate rilassarvi in sauna, ma la vostra circolazione sanguigna non tollera temperature troppo elevate, oltre i 100 °C? Oppure non avete mai provato la sauna e vorreste iniziare con qualcosa di più…
La bioenergetica è stata sviluppata negli anni Cinquanta dal Dott. Alexander Lowen, allievo del noto psicoanalista Wilhelm Reich. Reich aveva già formulato la teoria delle “strutture caratteriali”,…
Bowtech, nota anche come terapia Bowen, è stata sviluppata negli anni Cinquanta dall’australiano Thomas Ambrose Bowen. Grazie alle sue conoscenze sul trattamento dei muscoli e dei tessuti…
La coppettazione rientra tra i metodi di terapia alternativa, che nel corso dei secoli sono diventati parte integrante della medicina popolare di molte culture, arrivando a trattare un’ampia gamma di…
“Calidarium”, una parola di origine latina (“calidus” significa “caldo”, “bollente”), che vanta una lunga tradizione e rievoca gli innumerevoli effetti benefici delle antiche terme romane. Questa…
E se vi dicessimo che è possibile “congelare” il dolore e le infiammazioni? No, non è un’utopia, è semplicemente il principio alla base della crioterapia. Questa terapia del freddo è conosciuta…
Dal rasoio alle creme depilatorie: non è un caso che la depilazione sia uno dei metodi più popolari di rimozione dei peli, visto che permette di ottenere una pelle liscia come la seta in modo del…
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), l’uomo è un’entità unitaria e interconnessa, pertanto i disturbi non vengono mai considerati in modo isolato, ma piuttosto come uno squilibrio che…
Una pelle liscia e senza peli per intere settimane: è questa l’attraente promessa con cui le principali tecniche di epilazione strizzano l’occhio a chi desidera rimuovere i peli in vista della…
L’elettostimolazione, anche conosciuta come EMS (electrical muscle stimulation) oppure NMES (neuromuscular electrical stimulation), potrebbe sembrare a primo impatto un trattamento medico…
Quando durante i mesi autunnali e invernali le giornate si accorciano e la quantità di luce diurna diminuisce, a risentirne può essere il nostro umore. Non c’è da stupirsi visto che in assenza della…
Rilasciate le tensioni e abbandonatevi all’effetto rilassante dell’acqua calda. Il vostro corpo è improvvisamente leggero, libero da qualsiasi altro peso e lontano da qualsiasi stimolo sensoriale. È…
Tra i principi chiave dello yoga ci sono: la consapevolezza, o mindfulness, l’accettazione di sé e l’essere nel qui e ora. Principi che trovano la loro più completa espressione nel flow yoga, visto…
La floriterapia di Bach è una delle cure più famose della medicina alternativa. Ma è davvero così efficace come si dice? Secondo Edward Bach, medico inglese che ideò questo metodo tra il 1928 e il…
Se frequentate regolarmente la sauna, vi sarà sicuramente capitato di provarle: le gettate di vapore. Il rituale tradizionale della sauna finlandese vanta una lunga storia e le sue origini risalgono…
Non avete mai sentito parlare del gomming? Allora è arrivato il momento di scoprirlo! Questa particolare tecnica di massaggio rassoda la pelle e allo stesso tempo favorisce numerose funzioni…
Vi sentite spesso stanchi e spossati? La vostra digestione e il vostro metabolismo non funzionano come dovrebbero? Tra le tante cause, il problema potrebbe essere dovuto al fegato stressato. Il fegato…
L’impacco alle alghe non è solo una tendenza dell’ultimo momento, ma un trattamento dalla storia millenaria. La sua origine risale alla talassoterapia (dal greco “thalassa” che significa mare e…
L’impacco Ägyptos® ha avuto origine nell’antico Egitto. Pensate che già Cleopatra utilizzava gli impacchi al fango e sale del Mar Morto come trattamento di bellezza e cura per il corpo. Circa 100 anni…
La pratica della sauna è un rituale di benessere sempre più apprezzato, e non c’è da sorprendersi. La sauna non solo rafforza il sistema immunitario, stimola il metabolismo e favorisce la…
Immaginate di nuotare in una piscina, l’acqua è calda e, bracciata dopo bracciata, vi sentite sempre più rivitalizzati ed energici. Suoni delicati risuonano nell’acqua, e voi non vi limitate ad…
Il Lomi Lomi Nui è una tecnica di massaggio alternativo di antichissime origini hawaiane. La sua storia inizia con gli sciamani hawaiani, i cosiddetti Kahunas, che lo impiegavano come trattamento…
LPG endermologie® è un metodo di trattamento innovativo e non invasivo proveniente dalla Francia che aiuta a migliorare la struttura della pelle, contrastare il rilassamento cellulare e ridurre la…
Non c’è biglietto da visita migliore di mani con unghie belle e curate. Il segreto? Una manicure professionale eseguita a regolare d’arte. Questo trattamento di bellezza per le unghie è uno dei…
La rigidità muscolare a livello del collo e della nuca è un disturbo più diffuso di quanto si possa pensare. La maggior parte delle persone l’ha provata almeno una volta nella vita, e spesso tende a…
“Come i serpenti non si avvicinano alle aquile, così le malattie non si avvicinano a colui che si massaggia i piedi, prima di dormire.” In questo sūtra dello Yoga Ratnākara, LX viene elogiata…
“Ritrova la pace interiore”: è questa l’idea alla base del del massaggio olistico Haki®. Questo metodo di trattamento è stato sviluppato dall’austriaco Harald Kitz, che da oltre 15 anni lavora come…
Torpore e stanchezza da cambio stagione? Ecco un rimedio che vi farà tornare come nuovi: il massaggio Garshan. Un trattamento di ispirazione ayurvedica, perfetto se volete sentirvi vitali e briosi…
Lo sapevate che il fango è ricco di minerali e sostanze preziose per il vostro benessere? In combinazione con il calore rilascia tutta la sua forza benefica. Scopritelo sulla vostra pelle. Spesso,…
Il principio fondamentale di tutti i trattamenti ayurveda è quello di ripristinare il naturale equilibrio a livello fisico e mentale, ma affinché questo accada è importante eliminare le scorie e le…
Il massaggio Abhyanga, oltre a essere uno dei principali trattamenti della medicina ayurvedica, è anche uno dei trattamenti più efficaci per rilassarsi, depurarsi e rigenerarsi. L'obiettivo di questo…
Il massaggio fasciale agisce sulle fasce muscolari, strati sottili di tessuto connettivo che avvolgono gli organi, i muscoli e i tendini, simili a una guaina protettiva. Queste fasce muscolari sono…
Tanti nomi, una terra d’origine lontana e un mix di diversi stili, tecniche e conoscenze di medicina tradizionale alle spalle. Stiamo parlando del massaggio Thai, nato in Thailandia intorno al V…
Secondo l’antica pratica dell'Ayurveda, i punti Marma sono considerati i centri dell’energia vitale. Si tratta di 108 “chackra minori” in corrispondenza di vene, arterie, articolazioni, tendini e…
Il massaggio Lava Shell porta una ventata caraibica al vostro rituale di benessere. Questa forma di massaggio proveniente dal Sud Pacifico utilizza delle vere conchiglie oceaniche per generare un…
I bambini hanno bisogno di attenzione, sicurezza e amore durante la loro crescita. Il massaggio infantile può aiutare a creare un legame amorevole e un’atmosfera familiare. Alla base di questo…
Il massaggio subacqueo è un tipo di trattamento terapeutico che consiste in una serie di movimenti massaggianti eseguiti sott’acqua. Il suo meccanismo è molto simile agli altri trattamenti in acqua,…
La medicina ayurvedica indiana è probabilmente una delle arti curative tradizionali più antiche del mondo. Ayurveda vuol dire “scienza della conoscenza della vita” e il suo fulcro è l’interazione tra…
Il massaggio dei meridiani è una tecnica di massaggio della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), che individua i blocchi energetici nel corpo e li scioglie attraverso pressioni e movimenti delicati.…
Il massaggio con foam roller, anche noto come foam rolling, è un’efficace tecnica di automassaggio, sempre più amata e impiegata da chi desidera sciogliere e allungare il tessuto connettivo,…
Il massaggio al colon è una speciale tecnica di massaggio terapeutico che favorisce il naturale transito intestinale: un rimedio efficace in caso di disturbi intestinali di varia natura. L'intestino…
Riuscireste a credere che grazie a punture con aghi sottili si riesca a migliorare l’aspetto della pelle? Il microneedling, è un trattamento di bellezza mininvasivo che si basa proprio su questo…
Il massaggio per neonati non è un’invenzione moderna, ma affonda le sue radici nelle antiche culture dell’Africa, dell’India e di altre parti dell’Asia. In particolare, nell’Ayurveda indiano è da…
Il massaggio dei punti trigger è un trattamento decontratturante utilizzato per trattare i punti trigger, ovvero zone della muscolatura affette da una tensione patologica. Il nome deriva dal verbo…
Che gli organi del nostro corpo siano strettamente collegati tra loro è risaputo, ma la conferma ci arriva da una particolare tecnica di manipolazione particolarmente efficace: il massaggio viscerale,…
Gli effetti benefici e curativi degli oli essenziali sono conosciuti sin dall’antichità. Non c’è da stupirsi che gli oli essenziali svolgano ancora oggi un ruolo essenziale nell’offerta dei…
Questo delicato massaggio viso dell’antica medicina indiana ayurvedica esercita un’azione rigenerante e rilassante su viso, corpo e mente. Oltre alla sua azione positiva sul benessere psicofisico…
Grazie alla sua formula innovativa che combina il potere rigenerante dell’acqua con i benefici del calore, il massaggio con idrogetti rappresenta un trattamento efficace e delicato. Un’alternativa più…
Avete mai sentito parlare del massaggio Tuina? Ve lo presentiamo noi. Questa forma di massaggio tradizionale cinese, ispirato ai principi della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e ad altre forme di…
Il massaggio sonoro è il risultato di diverse tecniche di massaggio che si fondono per regalare un'esperienza wellness ancora più rilassante. Questo trattamento wellness svolge un'azione benefica…
Da oltre 2.000 anni il massaggio con i tamponi alle erbe è conosciuto e impiegato come metodo di cura tradizionale in molte culture dell’Estremo Oriente. Non c’è da stupirsi visto che è un autentico…
Sapevate che il massaggio con tamponi vanta una lunga tradizione nella medicina ayurvedica in India e nel massaggio thailandese? Questo rituale di benessere di origine orientale ha riscosso…
Il massaggio Tao trae origine dalle tecniche di massaggio tradizionali dell’India e del Tibet e vanta una lunga storia nella cultura dell’Estremo Oriente. Questo massaggio è stato sviluppato con…
Quando i centri energetici del nostro corpo, i cosiddetti Chakra, sono bloccati, possono insorgere una serie di malesseri, che vanno dall’ansia agli attacchi di panico fino ai disturbi fisici. Un…
Quasi tutti conoscono l’ambra come una bella pietra preziosa di colore giallo miele, ma in pochi sanno che questa resina fossile di 260 milioni di anni ha anche inaspettati poteri curativi dovuti alla…
Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), con “Chi" o "Qi” viene indicata l’energia vitale che scorre nel nostro corpo lungo i canali energetici, anche detti meridiani. Tuttavia, può succedere che si…
Il massaggio bioenergetico è un trattamento olistico che considera il corpo come una rete di canali energetici, e non solo come una struttura fisica. Solo quando l’energia è libera di fluire…
Die Dorn-Breuss-Massage vereint zwei Behandlungsmethoden: die Dorn-Therapie und die Breuss-Massage. Die Dorn-Methode geht auf den allgäuischen Sägewerksbesitzer und Landwirt Dieter Dorn zurück, der…
Chi ha detto che bisogna per forza aspettare di avere un linfedema doloroso per ricorrere a un massaggio drenante? Questa tecnica di massaggio si è infatti rivelata particolarmente efficace per…
Non è un mistero, ogni tessuto e organo del corpo umano necessita di una quantità sufficiente di ossigeno per garantire il suo normale funzionamento. E le cellule della pelle non fanno eccezione. Con…
Probabilmente avrete già sentito parlare dell’omeopatia, ma ne conoscete il principio? Questo metodo di cura alternativo segue il cosiddetto principio di similitudine, secondo il quale le sostanze che…
Diciamoci la verità, l’azoto viene subito associato allo strato di atmosfera terrestre che ci protegge dai raggi UV. L’ozono è infatti un gas incolore composto da tre atomi di ossigeno (O3),…
L’aroma acidulo e frizzante della scorza di limone. Il dolce sapore della camomilla. Il gusto fresco e energizzante della menta piperita. Il mondo vegetale custodisce veri e propri tesori sotto forma…
Non avete mai sentito parlare del Panchakarma? Scoprite tutto quello che c’è da sapere su questo trattamento olistico di depurazione e disintossicazione che trae origine dall’antica medicina…
Tra i principali trattamenti di cura per il benessere dei piedi, oltre alla riflessologia plantare, troviamo la pedicure. Questo rituale di bellezza comprende un pediluvio rilassante, seguito da…
Il pilates è un allenamento sistematico a corpo libero che combina movimenti mirati e con tecniche di respirazione consapevole. Questa pratica di allenamento venne messa a punto all’inizio del XIX…
Pizhichil è il nome di un trattamento curativo ayurvedico secolare, originario della regione del Kerala, nell’India meridionale. Questa terapia unica combina il potere dell’olio caldo alle erbe con un…
Se vi diciamo “peeling agli acidi della frutta”, pensate subito a qualcosa tra il fruttato, dolce e leggermente acidulo? Nonostante si tratti di un peeling chimico, rimane uno dei migliori alleati per…
Il rilassamento progressivo di Jacobsen è un metodo efficace per ridurre lo stress e ritrovare la pace interiore. Alternando la contrazione e la distensione dei vari gruppi muscolari, è possibile…
Probabilmente avrete già sentito parlare del Reiki, ma sapete in cosa consiste? Questa tecnica di autoguarigione di origine giapponese è stata sviluppata all’inizio del XX secolo da Mikao Usui,…
È ormai risaputo che la sauna e i bagni di vapore sono un autentico toccasana per il benessere psicofisico. Ma cosa fare se non si tollerano bene le alte temperature e il caldo umido? Niente paura,…
Nella sauna finlandese sentite troppo caldo, ma anche il vapore e l’alto tasso di umidità del bagno turco vi danno fastidio? Allora il sanarium può essere l’alternativa perfetta per voi: grazie al suo…
Chi ha detto che le esperienze wellness siano “cose da grandi”? La sauna per neonati è sempre stata parte integrante delle culture nordiche, e da un po’ di anni sta iniziando a diffondersi anche nel…
Quanti fondi del caffè della moka finiscono ogni giorno nel cestino? Tantissimi, e pensare che ognuno di loro potrebbe dare nuova luce alla vostra pelle! Se la cosmesi naturale vi ha sempre…
Concedersi una seduta di sauna non è solo un’esperienza rigenerante, ma anche un autentico toccasana per la salute. La sauna, infatti, allevia le tensioni muscolari, favorisce la circolazione…
Lo Shiroabhyanga è un massaggio rilassante alla testa che viene praticato da secoli per donare un senso di benessere fisico e mentale. Questo massaggio trae origine dall’Ayurveda, un’arte curativa…
Il sogno di molti in estate è di avere una pelle abbronzata e dorata come il sole. Ma cosa fare se le vacanze sono ancora lontane? Oppure se le belle giornate di sole si fanno desiderare? In questi…
Se avete a cuore la sostenibilità ambientale, ma non volete rinunciare agli effetti benefici di una sauna, allora la sauna seminterrata con pareti in pietra è proprio quello che fa per voi. Grazie al…
“Stanza di legno”: è questo il significato letterale della parola sauna finlandese. Eppure, chi è stato in una sauna finlandese sa che la tradizionale capanna sudatoria scandinava è molto di più. La…
La sauna banja, conosciuta come tipica sauna russa, risale a prima della nascita della Russia stessa, resiste persino all’invasione mongola, prospera sotto Pietro il Grande e rimane ancora oggi una…
Swedana è un particolare bagno di vapore della tradizione ayurvedica che ha come obiettivo l’eliminazione delle tossine del nostro corpo attraverso la sudorazione. Swid in sanscrito significa appunto…
Una cura della pelle dalle prestazioni elevate e la garanzia di un marchio tedesco: affidatevi all’elevata efficacia del trattamento QMS. Cosa rende così speciale questa tecnica innovativa? Questo…
Il trattamento di radiofrequenza è un metodo non invasivo, ormai sempre più usato per rigenerare e rassodare la pelle. Grazie all’impiego mirato e localizzato dell’energia ad alta frequenza, è…
Stamattina, guardandovi allo specchio avete notato qualche piccola rughetta sul viso? Gli anni passano per tutti, ma se non volete scendere a compromessi con il tempo che avanza e sognate di…
Sapevate che il tepidarium era un rituale di benessere già ai tempi dell’antica Roma? Un bagno caldo tiepido che oggi viene utilizzato come forma più blanda della sauna classica da chi non vuole…
Il trattamento con candele per orecchie è apprezzato e rinomato nella cura di vari disturbi a livello psicofisico. Questa pratica tradizionale viene impiegata da secoli, già ai tempi delle tribù…
La storia dei trattamenti per ciglia risale al XIX secolo. Ai tempi, si usava tagliare le ciglia per dare maggiore espressività allo sguardo. Inoltre, si lavavano le ciglia con una miscela di acqua e…
La talassoterapia è un trattamento terapeutico che utilizza le risorse naturali del mare. La sua origine risale all’antica Grecia, dove già si conoscevano e si utilizzavano i poteri curativi del mare.…
Il modo in cui respiriamo influenza la nostra salute fisica e mentale più di quanto possiamo pensare. Se non si respira con la giusta intensità, il corpo non riceverà una quantità sufficiente…
Soffrite di tendinite, lesioni muscolari, fascite plantare? Quello che vi serve è la terapia con onde d’urto, un ottimo rimedio per combattere i disturbi in ambito ortopedico e fisiatrico. Questo…
Anche per voi volete porre rimedio a questo fastidioso inestetismo? Le piccole rughe di espressione compaiono inevitabilmente con l’avanzare degli anni, ma per fortuna esiste il trattamento botox,…