Fototerapia: un toccasana per la mente e la pelle
Tutto quello che c’è da sapere su questo metodo di cura
Quando durante i mesi autunnali e invernali le giornate si accorciano e la quantità di luce diurna diminuisce, a risentirne può essere il nostro umore. Non c’è da stupirsi visto che in assenza della luce solare, al nostro corpo viene meno un importante input per la produzione di ormoni. Tra le conseguenze più comuni ci sono spesso la depressione stagionale, disturbi del sonno e stanchezza. Un rimedio utile? Fototerapia. Scoprite come funziona la terapia della luci e quali sono i disturbi che aiuta a contrastare.
Cos’è la fototerapia?
Quali sono gli effetti benefici della fototerapia?