Rigenerarsi con le gettate di vapore in sauna
I benefici di questo rituale finlandese
Se frequentate regolarmente la sauna, vi sarà sicuramente capitato di provarle: le gettate di vapore. Il rituale tradizionale della sauna finlandese vanta una lunga storia e le sue origini risalgono all’epoca precristiana. Da secoli i finlandesi utilizzano la sauna come luogo di purificazione e relax, e le gettate di vapore in sauna, note anche come “löyly”, svolgono un ruolo centrale. Nel corso del XX secolo, questo rituale si è diffuso in tutto il mondo e oggi ve lo faremo conoscere più nel dettaglio.
Cosa sono le gettate di vapore?
Quali sono i benefici delle gettate di vapore?