Belvita Wellness Lexikon

Der Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden führt in den Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol neben Wellfeeling, Fitness und Vitale Cuisine auch über unsere verwöhnenden Wellnessanwendungen. In unserem Wellness-Lexikon erfahren Sie alles über die wohltuendsten und effektivsten Spa-Treatments für Körper, Seele und Geist.

A
Abhyanga-Massage

Die Abhyanga-Massage ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Gesundheitslehre und gehört dabei zu den effektivsten und gleichzeitig wohltuendsten Behandlungsformen. Als Ganzkörperölmassage…

Akupressur

Akupressur ist eine Jahrtausende alte Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie wird eingesetzt, um Blockaden zu lösen, den Fluss der Lebensenergie zu reaktivieren und damit…

Algenwickel

Algenwickel sind nicht etwa ein Phänomen der Neuzeit, sie blicken auf eine jahrtausendealte Geschichte zurück. Ihr Ursprung liegt in der Thalassotherapie (aus dem Griechischen „thalassa“ = das Meer…

Aloe Vera

Im alten Ägypten wurde sie als „Pflanze der Unsterblichkeit“ verehrt, die Römer und Griechen schätzten sie, und in Indien und China stellte sie einen festen Bestandteil der traditionellen Medizin dar:…

Aqua Balancing

Aqua Balancing nutzt die beruhigende Kraft des Wassers, um die feine Balance zwischen Körper und Geist wiederherzustellen und ganzheitliche Entspannung zu fördern. Dafür kombiniert diese innovative…

Aromamassage

Bereits in der Antike kannten die Menschen die wohltuende und heilsame Wirkung ätherischer Öle. Deshalb verwundert es nicht, dass die pflegenden Pflanzenöle noch heute Bestandteil unzähliger…

Ashtanga Yoga

Es ist einer der beliebtesten, aber auch schwierigsten Yogastile: das Ashtanga Yoga. Disziplin und Geduld sind die Erfolgszutaten, um die von Sri K. Pattabhi Jois entwickelte Yogapraxis zu erlernen.…

Atemtherapie

Die Art und Weise, wie Sie atmen, ist viel enger mit Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit verbunden, als Sie vielleicht zunächst denken. Eine zu flache, oberflächliche Atmung hat die…

Aura-Soma

Aura-Soma ist ein ganzheitliches Heilsystem, das Farben, Pflanzen- und Kristallenergien nutzt, um das körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden zu fördern. Es wurde in den 1980er Jahren von…

Ayurveda

„Wissenschaft des Lebens“ – das bedeutet das sanskritische Wort Ayurveda übersetzt. Und es könnte nicht treffender heißen, denn in der über 5 000 Jahre alten, traditionellen indischen Heilkunst geht…

B
Babysauna

Wer sagt, dass Wellness nur etwas für Erwachsene ist? Die Babysauna stellte schon immer einen integrativen Teil der nordischen Kulturen dar und verbreitet sich seit einigen Jahren auch im Rest der…

Babymassage

Die Babymassage ist nicht etwa eine neumodische Erfindung, sondern hat ihre Wurzeln in den alten Kulturen Afrikas, Indiens und weiteren Teilen Asiens. Insbesondere im indischen Ayurveda stellt sie…

Bachblütentherapie

Die Bachblütentherapie ist eine der bekanntesten Heilmethoden in der Alternativmedizin. Aber ist sie wirklich so wirksam, wie es die landläufige Meinung besagt? Ihr Erfinder, der englische Arzt Edward…

Balneotherapie

Bereits ihre Wortherkunft verrät, dass die Balneotherapie auf eine lange Geschichte zurückblickt: Als Wort zusammengesetzt aus den altgriechischen Begriffen für „Bad“ und „Heilung“, ist die…

Banja-Sauna

Die Banja-Sauna, bekannt als die typische russische Sauna, geht auf die Zeit vor der eigentlichen Entstehung Russlands zurück, überdauerte sogar die mongolische Invasion und erlebte unter Peter dem…

Bernsteinmassage

Nahezu jede und jeder kennt Bernstein als hübschen, honiggelben Schmuckstein. Doch dass das bis zu 260 Millionen Jahre alte fossile Harz aufgrund seiner elektromagnetischen Aufladung auch ungeahnte…

Bioenergetische Massage

Die bioenergetische Massage ist eine ganzheitliche Therapieform, die den Körper nicht nur als physische Struktur, sondern auch als Geflecht von Energiebahnen sieht. Je ungehinderter die Energie durch…

Biosauna

Sie lieben das Saunieren, aber ihr Kreislauf spielt bei den hohen Temperaturen von bis zu 100 Grad Celsius nicht mit? Oder Sie sind vollkommen neu auf dem Gebiet des wohltuenden Schwitzens? Dann ist…

Bioenergetik

Die Bioenergetik entwickelte sich in den 1950er-Jahren durch Dr. Alexander Lowen, einen Schüler des bedeutenden Psychoanalytikers Wilhelm Reich. Reich hatte bereits die Theorie…

Bodywrapping

Sich in Folie einwickeln, um lästigen Fettpolstern zu Leibe zu rücken? Das ist nicht etwa ein verrückter Beautytrend aus Hollywood, sondern eine wirksame Methode aus der Kompressionstherapie gegen…

Botoxbehandlung

Sie sind für viele ein lästiger Störfaktor: kleine Mimikfalten, die mit zunehmendem Alter entstehen. Eine Botoxbehandlung ist hier oft das Mittel der Wahl. Das injizierte Botulinumtoxin lähmt die…

Bowtech

Bowtech, auch bekannt als Bowen-Therapie, wurde in den 1950er-Jahren vom Australier Thomas Ambrose Bowen entwickelt. Mit seinem außergewöhnlichen Gespür für Körperstrukturen behandelte Bowen tausende…

D
Danarium

Die finnische Sauna ist Ihnen zu heiß, doch auch der Dampf und die hohe Luftfeuchtigkeit im Dampfbad machen Ihnen zu schaffen? Dann ist das Danarium womöglich die perfekte Alternative für Sie: Mit…

Dao-Massage

Die Dao-Massage hat ihren Ursprung in traditionellen Massagetechniken aus Indien und Tibet und blickt im fernöstlichen Kulturkreis auf eine lange Geschichte zurück. Sie wurde entwickelt, um das…

Day Spa

Wenn der Alltag schwer auf den Schultern lastet, ist es umso wichtiger, die kleinen Dinge zu genießen. Zum Beispiel einen Day Spa in den Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol. Hier erleben Sie…

Depilation

Von Rasur bis Enthaarungscremes: Die Depilation zählt nicht umsonst zu den beliebtesten Methoden der Haarentfernung, führt sie doch völlig schmerzfrei zu seidig glatter Haut. Was es mit der Depilation…

Dorn-Breuss-Massage

Die Dorn-Breuss-Massage vereint zwei Behandlungsmethoden: die Dorn-Therapie und die Breuss-Massage. Die Dorn-Methode geht auf den allgäuischen Sägewerksbesitzer und Landwirt Dieter Dorn zurück, der…

Drainierende Massage

Es muss nicht gleich ein schmerzhaftes Lymphödem sein, das Sie zu einer drainierenden Massage greifen lässt. Auch bei unangenehmen Wassereinlagerungen, Cellulite und geschwollenen Beinen, zum Beispiel…

Druckpunktmassage

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) versteht den Menschen als Ganzes und betrachtet Beschwerden demnach nie isoliert, sondern vielmehr als Ungleichgewicht innerhalb eines komplexen…

F
Fangomassage

Fangoschlamm ist reich an mineralischen Inhaltsstoffen und entfaltet besonders in Kombination mit Wärme seine heilende Wirkung auf den menschlichen Körper. Häufig wird die Anwendung…

Faszienmassage

Faszien sind dünne Bindegewebsschichten, die Organe, Muskeln und Sehnen wie ein schützendes Netz umspannen. Sie bestehen größtenteils aus Kollagenen und fungieren als Bindeglied zwischen Knochen und…

Faszienrollen-Behandlung

Die Faszienrollen-Behandlung, auch als Foam Rolling bekannt, ist eine effektive Selbstmassagetechnik, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Die Methode zielt darauf ab, das Bindegewebe, auch Faszien…

Finnische Sauna

„Raum aus Holz“ – das bedeutet das finnische Wort Sauna übersetzt. Doch wer schon einmal in der finnischen Sauna war, der weiß, dass die traditionelle skandinavische Schwitzhütte viel mehr ist als…

Floating

Das eigene Gewicht vollständig an das warme Wasser abgeben und sich frei von jeglichen Sinnesreizen treiben lassen: Das ist Floating, eine spezielle Schwebetherapie zur Entspannung, Stressbewältigung…

Flow Yoga

Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und die Präsenz im Hier und Jetzt: Das sind einige der wichtigsten Prinzipien im Yoga. Im Flow Yoga lassen sie sich besonders gut praktizieren, denn der dynamische…

Fruchtsäurepeeling

Fruchtsäurepeeling – denken Sie da auch an irgendetwas zwischen fruchtig-süß und säuerlich-ätzend? Als chemisches Peeling mag es zwar erst einmal etwas angsteinflößend klingen, in Wahrheit ist es aber…

Fußreflexzonenmassage

Die Füße sind nicht nur die stabile Basis unseres Körpers, sie spielen auch eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Das erkannte auch der amerikanische Arzt William Fitzgerald Anfang des 20.…

K
Kaffeepeeling

Wussten Sie, dass sich Kaffee nicht nur wunderbar genießen lässt, sondern auch wohltuende Effekte auf die Haut birgt? Werfen Sie den Kaffeesatz das nächste Mal nicht weg, sondern verarbeiten Sie ihn…

Kindermassage

Aufmerksamkeit, Geborgenheit und Liebe zählen zu den Grundbedürfnissen von Kindern. Die Kindermassage kann helfen, durch achtsame Berührung liebevoll und respektvoll in Verbindung zu gehen. Die…

Kleopatra-Bad

Seit über 2 000 Jahren eifern Menschen auf der ganzen Welt ihrem Schönheitsideal nach: Kleopatra, die berühmte ägyptische Königin. Ihre Schönheit war bereits in der Antike legendär, und um ihre…

Kolonmassage

Die Kolonmassage ist eine spezielle medizinische Massageform, die die natürliche Bewegung des Dickdarms anregt und damit bei Verdauungsbeschwerden verschiedenster Art wirksame Abhilfe schafft. Der…

Kräuterbad

Schon in der Antike galten Kräuter aufgrund ihrer ätherischen Öle als wertvolle Badezusätze. Die Menschen damals wussten bereits, dass verschiedene Heilpflanzen gesundheitsfördernde Effekte haben und…

Kräuterstempelmassage

Die Kräuterstempelmassage erfreut sich in vielen fernöstlichen Kulturen schon seit über 2 000 Jahren großer Beliebtheit als traditionelle Heilmethode. Kein Wunder, schafft sie doch auf sanfte Weise…

Kryotherapie

Schmerzen und Beschwerden einfach „wegfrieren“ – klingt das für Sie fast zu schön, um wahr zu sein? In diesem Fall haben wir gute Nachrichten für Sie: Denn genau das ist das Prinzip der Kryotherapie.…

Kundalini Yoga

Yoga fokussiert im Allgemeinen stark auf die Verbindung von Körper und Geist, doch im Kundalini Yoga ist dieser Aspekt nochmal etwas zentraler: Es zielt darauf ab, die im Körper ruhende spirituelle…

L
Laconium

Dass sich der Gang in die Sauna so großer Beliebtheit erfreut, verwundert nicht: Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und fördert die Entschlackung, sondern hat auch…

Lava Shell Massage

Mit der Lava Shell Massage hält ein Hauch von Karibik Einzug in Ihr Wellnessprogramm. Die Massageform aus dem Südpazifik nutzt echte Venusmuscheln, um wohltuende Wärme zu erzeugen und so tiefe…

Leberwickel

Sie fühlen sich häufig schlapp und erschöpft, und auch die Verdauung und der Stoffwechsel spielen nicht so richtig mit? Neben vielen anderen Ursachen kann auch sie dahinterstecken: eine gestresste…

Lichttherapie

Wenn in den Herbst- und Wintermonaten die Tage kürzer werden und damit auch das Tageslicht abnimmt, schlägt das schnell auf die Stimmung. Verständlich, fehlt dem Körper mit dem Sonnenlicht doch ein…

Liquid Sound

Stellen Sie sich vor: Sie schwimmen im warmen Wasser des Pools, gleiten Zug für Zug ein Stück weiter durch das belebende Nass. Sanfte Klänge erfüllen das Wasser, Sie hören die meditativen Töne nicht…

Lomi Lomi Nui

Die traditionelle Massageform Lomi Lomi Nui erfreut sich in der hawaiianischen Naturheilkunde einer langen Geschichte. Ihre Ursprungsform wurde von hawaiianischen Heilern, den sogenannten „Kahunas“,…

LPG Endermologie®

LPG Endermologie® ist eine innovative, nicht-invasive Behandlungsmethode aus Frankreich, um die Hautstruktur zu verbessern, schlaffe Zellen zu reaktivieren und Cellulite zu reduzieren. Klingt fast zu…

S
Saunaaufguss

Wer regelmäßig in die Sauna geht, liebt ihn: den Saunaaufguss. Das traditionelle Saunaritual aus Finnland blickt auf eine lange Geschichte zurück, reichen seine Anfänge doch bis in die vorchristliche…

Schröpfen

Es reiht sich in die lange Liste der uralten, traditionellen Heilmethoden ein: das Schröpfen. Als fester Bestandteil der Volksmedizin vieler Kulturen wird es bereits seit jeher zur Behandlung…

Shiroabhyanga

Shiroabhyanga ist eine wohltuende Kopfmassage, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, um nicht nur die physische, sondern auch geistige Gesundheit zu fördern. Ihren Ursprung hat sie in Ayurveda,…

Solarium

Schön gebräunte Haut ist für viele im Sommer ein Must-have. Was aber, wenn der nächste Urlaub noch in weiter Ferne ist? Oder sich die Sonne erfolgreich hinter grauen Wolken und Regenwetter versteckt?…

Sportmassage

Durch sportliche Betätigung werden die Muskeln intensiv beansprucht und verhärten gerne – die Folge: schmerzhafte Verspannungen und Muskelkater. Damit das nicht passiert, schafft eine Sportmassage…

Stangerbad

Das Stangerbad ist eine spezifische Form der Elektrotherapie, die häufig zur Schmerzlinderung und Muskelrehabilitation eingesetzt wird. Es wurde erstmals im 19. Jahrhundert vom österreichischen Arzt…

Steinölbad

Schwefel zur Entspannung? Aber sicher doch! Das weltweit bekannte Tiroler Steinöl, das einen hohen Anteil an organisch gebundenem Schwefel enthält, wird bereits seit dem Mittelalter dazu verwendet, um…

Stempelmassage

In der ayurvedischen Medizin Indiens und in der Thai-Massage hat sie eine lange Tradition, doch auch hierzulande ist sie als Wellnessbehandlung sehr beliebt: Die Rede ist von der Stempelmassage. Wobei…

Stoßwellenbehandlung

Sehnenentzündungen, Tennisellenbogen oder Fersensporn? Eine Stoßwellenbehandlung kann hier Abhilfe schaffen. Die nicht-invasive Behandlungsmethode hat sich als wirksam in der Linderung von akuten und…

Svedana

Svedana ist eine traditionelle Schwitztherapie aus der indischen Heilkunst Ayurveda, die verschiedene Methoden der Wärmeanwendung umfasst. Dazu gehören Dampfbäder, lokale Dampfanwendungen und Ölbäder.…