Bagno nel bosco:
diventare un tutt’uno con la natura

Immergersi tra gli alberi, acquisire consapevolezza del proprio io e dell’immensità della natura, ritrovare la pace fisica e mentale: è questo l’obiettivo del bagno nella foresta. Quando si parla di Shinrin-Yoku, non ci si riferisce a disciplina sportiva o un’escursione, di un’autentica immersione nella foresta, di un tuffo nella sua energia primordiale. Camminate lentamente, sedetevi o sdraiatevi in un angolo tranquillo della foresta. Noterete subito come i vostri sensi si acuiscono, riuscendo ad abbracciare la natura nella sua essenza più pura. È possibile praticare il bagno nella foresta da soli o in gruppo accompagnati da una guida esperta. In ogni caso, l’obiettivo sarà quello di riconnettersi con la natura, nel qui e ora, abbandonandosi al silenzio e ai suoni del bosco.

I bagni nel bosco sono una fonte inesauribile di salute e hanno innumerevoli benefici per anima, mente e corpo. Studi scientifici dimostrano come immergersi nel bosco riduca lo stress, rafforzi il sistema immunitario e migliori il benessere generale. L’aria pura, la pace e i suoni della natura rilassano la mente e aiutano a ristabilire l’equilibrio interiore. Inoltre, si pensa che alcuni oli essenziali emessi dagli alberi agiscano positivamente sul sistema immunitario. Tuttavia, è importante ricordare che il bagno nel bosco non è una terapia medica e quindi non sostituisce i trattamenti medici. In ogni caso, il bagno nel bosco svolge un ruolo determinante in uno stile di vita sano e rafforza il legame tra uomo e natura. 

Ecco perché il bagno nel bosco è tra le attività dei programmi benessere degli hotel wellness dei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol. Provate i benefici dello Shinrin-Yoku sul vostro benessere psicofisico e tornate a sentirvi un tutt’uno con la natura.