Riequilibrare l’energia vitale con il Qigong
La sinergia tra movimento, meditazione e respirazione
Il Qigong è una pratica cinese millenaria che combina in modo straordinario il movimento, la respirazione e la meditazione. L’obiettivo è quello di riequilibrare il flusso dell’energia vitale, nota come “Qi”. Il termine “Qigong” significa “lavorare sull’energia vitale”. Essendo una componente importante della medicina tradizionale cinese, è stato costantemente perfezionato nel corso dei millenni, trovando applicazione in diverse filosofie e sistemi di medicina cinesi, come il Taoismo, il Buddismo e il Confucianesimo.
Cos’è il Qigong?
Quali sono gli effetti positivi del Qigong su corpo e mente?