Triggerpunktmassage:
effektiv gegen Verspannungen
Muskelverhärtungen gezielt lösen
Die Triggerpunktmassage ist eine effektive Behandlungsmethode, um sogenannte Triggerpunkte, kleine, schmerzhafte Verhärtungen oder Verkrampfungen in den Muskeln, zu beseitigen. Der Name stammt vom englischen Begriff „to trigger“, was „auslösen“ bedeutet. Triggerpunkte lösen Schmerzen in der Muskulatur aus, die bis in andere Körperbereiche ausstrahlen können. So kann beispielsweise ein Triggerpunkt in der Schulter- und Nackenmuskulatur Kopfschmerzen auslösen, während ein Triggerpunkt im Gesäß in das gesamte Bein ausstrahlen kann. Generell ist davon auszugehen, dass ein großer Teil der Schmerzen des Bewegungsapparats seinen Ursprung in Muskelverhärtungen hat.
Was ist eine Triggerpunktmassage?
Bei welchen Beschwerden ist eine Triggerpunktmassage angeraten?