Dem Körper Gutes tun
in den Detox-Hotels in Südtirol
Im Alltag ist unser Körper unzähligen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Schädliche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln oder Feinstaub machen unserem ganzen Körper, besonders dem Immunsystem, dem Bindegewebe und den Organen zu schaffen. Dies kann unter anderem zu Kopfschmerzen, Müdigkeit, Blähungen und Gelenkschmerzen führen. Um diese Giftstoffe loszuwerden, gibt es verschiedene Möglichkeiten und Anhaltspunkte. Auch in unseren Detox-Hotels in Südtirol gehen wir in verschiedenen Programmen darauf ein.
Wie funktioniert Detox im Wellnesshotel?
Unser Körper verfügt bereits von Natur aus über ein Selbstreinigungssystem, und zwar Leber, Nieren, Atmung, Haut, Schweiß, Immunsystem und Darm. Über diese Organe und Systeme werden unerwünschte Stoffe ausgeschieden und abgestorbene Zellen entsorgt. Dieses Selbstreinigungssystem können wir bewusst bei der Arbeit unterstützen. Vor allem eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Ballaststoffen sowie der Verzicht auf Fast Food, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel sind gesundheitsfördernd. Wichtig im Detox-Urlaub in Südtirol sind eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung, um den Schadstoffabtransport zu unterstützen. Im Wander- und Bikeparadies Südtirol stehen Ihnen für Ihre Aktivstunden unzählige Möglichkeiten offen, und auch die Fitnessräume der Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol bieten ausreichend Bewegungsmöglichkeiten. Nicht zu unterschätzen ist guter und tiefer Schlaf, um den Körper bei der Detox-Arbeit zu unterstützen.
Haben Sie schon einmal von Detox-Partys gehört? Dabei werden statt alkohol- und zuckerhaltigen Getränken (wie Softdrinks) gesunde Smoothies angeboten, um auch beim Feiern einem gesunden Lebensstil treu zu bleiben.
Ist Detox und Fasten im Hotel möglich?
Selbstverständlich! In den Detox-Hotels in Südtirol gehen wir gern auf Ihre individuellen Ernährungswünsche ein. Speisen, die unseren Körper bei der Detox-Arbeit unterstützen, werden in allen Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol angeboten, und zwar in Form eines abwechslungsreichen und ausgewogenen Vorspeisen- und Salatbuffets. Zudem steht Ihnen eine große Auswahl verschiedener Teesorten höchster Qualität zur Verfügung. Wenn Sie Ihren Körper noch tiefgreifender reinigen möchten, erwarten Sie in den Spa-Bereichen der Detox-Hotels in Südtirol verschiedene Massagen und Packungen, die dabei helfen, Schlacken abzubauen.
Weitere Detox-Varianten
Zu guter Letzt ist auch die Wirkung des sogenannten Digital Detox nicht zu unterschätzen. Dabei wird bewusst auf die Nutzung von Smartphone, Tablet und Co. verzichtet, um sich bewusster der „realen“ Umgebung zu widmen. Beim Fuß-Detox sollen mithilfe von Pflastern Toxine aus den Fußsohlen gefiltert werden. Sie sehen also: Es gibt viele Möglichkeiten, sich in einem Entgiftungshotel etwas Gutes zu tun. Beginnen Sie am besten gleich mit dem Entgiften!
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