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Let it flow: mit der Druckpunktmassage zu mehr Gesundheit
Alles über die uralte Massageform aus Asien
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) versteht den Menschen als Ganzes und betrachtet Beschwerden demnach nie isoliert, sondern vielmehr als Ungleichgewicht innerhalb eines komplexen Körpersystems. Um solche Blockaden und Dysbalancen zu lösen, bedient sich die TCM verschiedener Behandlungsmethoden, zu denen auch die Druckpunktmassage zählt. Was das Prinzip dahinter ist und wie sie funktioniert, erfahren Sie hier.
Was ist eine Druckpunktmassage?
Die TCM geht davon aus, dass die Lebensenergie, das sogenannte „Qi“, den Körper auf verschiedenen Energieleitbahnen, Meridiane genannt, durchfließt. Wird der Fluss der Lebensenergie aus unterschiedlichen Gründen gestört, sind körperliche und psychische Beschwerden die Folge. An dieser Stelle setzt die Druckpunktmassage an: Durch die gezielte Behandlung von Druck- bzw. Akupressurpunkten entlang der Meridiane werden – ähnlich wie bei der Triggerpunktmassage – Blockaden im Energiefluss gelöst und die Regeneration des Körpers angeregt. Dabei kann mit dieser seit Jahrtausenden bewährten Massageform sowohl ein Mangel an Lebensenergie als auch ein Überschuss derselben behandelt werden.
Funktionsweise und Formen der Druckpunktmassage
Im Gegensatz zu klassischen Massagen, die verspannte Muskulatur durch vielfältige Massagegriffe lockern, konzentriert sich die Druckpunktmassage gezielt auf die Stimulation der blockierten Druckpunkte. Dies geschieht durch punktuelle Druck- und Pressbewegungen mit den Fingerkuppen. Zu den bekanntesten Unterarten der Druckpunktmassage zählen die Akupressur und die Shiatsu-Massage.
Welche positiven Effekte hat die Druckpunktmassage und wann wird sie eingesetzt?
Die Druckpunktmassage löst Blockaden im Energiefluss des Körpers und wirkt sich so positiv auf eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden aus. Sie lindert Verspannungen und Verhärtungen von Muskulatur und Faszien, fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und stärkt damit das Immunsystem. Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Migräneattacken werden gemindert, ebenso Magen-Darm-Probleme, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen und das Fatigue-Syndrom. Die Druckpunktmassage stellt nicht zuletzt das natürliche Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her und setzt neue Lebenskraft frei, wodurch sie bei allgemeiner Antriebslosigkeit und Erschöpfungserscheinungen aufgrund von Stress wirksam zu mehr Wohlbefinden beiträgt.